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冬季预防流感小知识
2019-12-20   审核人:

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病传染源主要是流感病人和隐性感染者,空气、飞沫为主要传播途径人群对流感普遍容易感染潜伏期一般为1-2天,典型症状有起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻,流感发病初期传染性最强,传染期5-7天。

流感流行特点有:①流感病毒极易变异,小变异引起小流行,大变异引起大流行,呈周期性变化;②常在家庭、学校,机关等单位内流行;③流感流行一般是先城镇、后农村,沿交通线传播。

流感的预防应采取综合性预防措施:

1.学习、了解卫生防病知识,树立传染病的防病意识。

2.接种相应的疫苗,预防性疫苗是抵抗传染病发生的最佳手段。

3.合理膳食,增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

4.合理安排好休息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳和熬夜,以免抗病力下降。

5.合理体育锻炼,增强机体抵抗疾病能力。

6.流行期间尽量少串门,暂停大型集会及娱乐,尽量不到人口稠密的公共场所,不到疫区。要常开窗通风换气,使用空调要对空调系统进行清洗,防止通过空调传染病毒,室内可用食醋或艾条熏蒸。

7.注意个人卫生,养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手、不喝生水、不吃不洁净的食物,把好“病从口入关”。

8.衣物、被褥要勤洗勤晒,遇到气候变化,注意增减衣服。

9.不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾;不随便吐痰、打喷嚏

10.有发热或其他不适症状的应及早就医,已便及早排查、诊断,对流感病人就地隔离治疗1周或至热退后2天,以防止扩散。到医院就诊最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染

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   20191220

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